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坚果类像杏仁,核桃,松子等,不仅是低胃肠食物,也富含ω-3脂肪酸。而且还有丰富的维生素,硒等抗氧化物质,保护脑细胞不受自由基损害。

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量血压都是一个必不可少的环节。不管是普通人群还是高血压患者,清楚掌握自己的血压控制情况都是必要的。但是如果在测量血压时不注意一些小细节,那可能量出来的就是假血压。

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这时就要请出牙签、牙线等辅助工具。牙签较粗,不能深入到齿缝,清洁效果大打折扣。相比起来,牙线能深入牙齿缝隙,抵达牙刷无法触及的隐蔽处,从而有效清理牙缝间的食物残留、牙垢、牙菌斑等。而且牙线的材质柔软,不会像牙签刺到牙龈。

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现代人养生的方式多种多样,数不胜数,但是却忘了,养生不如养心。

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肿瘤、脑部疾病,在这些目前难治的重大疾病上,超声就是一匹“黑马”,显示出独特的优势。

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要训练孩子在遇到问题时适应压力并且战胜挑战,得到成就感,否则他们会选择各种麻醉神经的方式来逃避,成为习惯性浑浑噩噩的人,没法承受任何挑战。

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