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  其实,吃一顿饭至少要保证20分钟。一般来说,每口食物咀嚼15~20次,更能有助消化、避免发胖,还能缓解紧张、焦虑的情绪。咀嚼少会让人吃下更多食物,使患2型糖尿病的风险翻倍。

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21岁的梅丽莎·菲什伯恩(Melissa-Fishburn)从14岁开始有癫痫发作。去年11月,在癫痫发作后,她全身僵硬如同一块木板倒在地上,而且症状一直不消退。医生通过药物让梅丽莎进入了昏迷状态

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在医学上,有些乳腺增生属于正常的生理现象。最典型的莫过于经期引起的乳腺增生,女性月经前乳房会特别不舒服,感觉胀胀的,还有点痛,但生理期过了,胀痛就渐渐消失。

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日本圣隶克里斯托弗大学研究者的一项实验研究,从脑成像水平上验证了这一观点。他们发现,母亲与孩子共读图画书时,亲子交流使孩子的大脑额叶有更大水平的激活。

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所以说上班的朋友们一定要在工作之余多参加一些户外运动,不要整天在办公桌前久坐。避免心脏功能受到损害

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 除了上面介绍的常识以外,上班族在下班的时候还可以养成去健身房的习惯,不要太懒坚持运动会得到意外的收获。不但外表看上去会年轻,而且还会拥有健康。

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