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李嘉诚退休之后,醉心公益,出入各个公益组织,为人们带去温暖和快乐。

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  “长命百岁”是每个人的心愿,健健康康更是我们的毕生追求。随着生活水平的提高,加上对养生的重视,越来越多人开始想办法摆脱亚健康状态,那么,到底自己身体如何?

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因此专家建议,最佳的早餐组合就是碳水化合物(纯麦片或全麦面包)+蛋白质(蛋或牛奶,优格)+水果。如果你选择纯麦片,可加些坚果类当作油脂来源。

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  因此,我们应该呼吁禁止柔珠的生产,减少日常生活中一次性塑料制品的使用。减少并最终逐步淘汰一次性的塑料包装和物品,为了我们的环境和健康,大家都应该行动起来。

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红豆性平,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆,因为其富含铁质,有补血的作用。

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很多人以为,只有到老了时候,才要为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,作息时间越来越不规律,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

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